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热菜家常菜

宝宝辅食快手粗粮饭团

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 玉米面 (20克)
  • 胡萝卜 (10克)
  • 山鸡蛋 (1个)
  • 油麦菜 (30克)
  • 香菇虾皮粉 (适量)

详细做法:

STEP1、食材准备如我上图

宝宝辅食快手粗粮饭团

STEP2、山鸡蛋打散搅拌均匀

宝宝辅食快手粗粮饭团

STEP3、油麦菜胡萝卜焯水

宝宝辅食快手粗粮饭团

STEP4、锅内刷少许牛油果油将鸡蛋炒碎铲碎

宝宝辅食快手粗粮饭团

STEP5、油麦菜胡萝卜剁碎备用

宝宝辅食快手粗粮饭团

STEP6、加入玉米面香菇虾皮粉

宝宝辅食快手粗粮饭团

STEP7、将食材搅拌均匀

宝宝辅食快手粗粮饭团

STEP8、带上一次性手套取适量菜泥放在手里使劲攒成团子一定要用力捏紧接着将菜团放入玉米面内滚一圈

宝宝辅食快手粗粮饭团

STEP9、上锅蒸10分钟至熟透然后将菜团稍微晾凉就可以给宝宝吃啦

宝宝辅食快手粗粮饭团

STEP10、适当给宝宝吃点粗粮哦还可以加点番茄酱11个月以上的宝宝就可以吃啦

宝宝辅食快手粗粮饭团

STEP11、满意自己就抓着吃啦快快安排起来

宝宝辅食快手粗粮饭团


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