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热菜家常菜

夏季健脾清心火汤水玉竹淮山麦冬煲乳鸽

2022-03-19 10:41:07

此汤老少皆宜。

配料表:

  • 乳鸽 (1只)
  • 瘦肉 (300克)
  • 玉竹 (15克)
  • 淮山 (15克)
  • 麦冬 (15克)
  • 陈皮 (1小片)

详细做法:

STEP1、准备玉竹,干淮山,麦冬各15克,陈皮1小块。前三物清洗干净备,陈皮。

夏季健脾清心火汤水玉竹淮山麦冬煲乳鸽

STEP2乳鸽斩大件,瘦肉切大块,开水灼一下后,捞起洗干净。

夏季健脾清心火汤水玉竹淮山麦冬煲乳鸽

STEP3、陈皮浸泡一会后,用小刀把白色的皮囊刮干净,因白色的皮囊会有苦涩味,而且陈皮的真正药效在黑色的果皮上。

夏季健脾清心火汤水玉竹淮山麦冬煲乳鸽

STEP4、煮一锅开水,约2.5升,把所有材料放进去,大火煮开10分钟后关小火,煮1.5小时,下盐关火就可以了。

夏季健脾清心火汤水玉竹淮山麦冬煲乳鸽

STEP5、汤色清,香味浓郁,饮汤吃料,有益有益。

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