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热菜家常菜

『粗粮日记』馅勃勃

2022-03-19 10:41:07

1.一定要准备一碗凉水,占一下凉水整一下型 2.没有准确用量喜欢就好 3.刚开始整形有些困难,甚至最后成炒的了 4.第四步中水后,一定要等四五分钟,让湿气出来,为了让皮定型,否则会散 5.关于陷,如果用萝卜,用那种红皮白心的,也要用水烫一下,就不要蒜了,推荐放豆豉

配料表:

  • 玉米面
  • 茉莉芽 (萝卜叶,白萝卜都行)
  • 蒜粒 (强烈推荐,最好一头蒜)
  • 豆豉 (要有,换成酱也行)
  • 酱油
  • 植物油

详细做法:

STEP1、茉莉芽提前洗好,用水烫一下,沥干水,剁碎,葱姜蒜豆豉剁碎,把除玉米面和水按自己口味添加拌匀

『粗粮日记』馅勃勃

STEP2、烧一壶开水,一壶开水,一壶开水,重要事情说三遍,酌情倒入玉米面,成型就好,不要太稀 因为很烫,准备一碗凉水,用手占一下凉水揉一下玉米面,也防止粘手

『粗粮日记』馅勃勃

STEP3、抓一块按成饼,放陷,把陷往里按,直到封口,别忘了沾凉水

『粗粮日记』馅勃勃

STEP4、锅烧热,放油,包好一个放进去一个,全部包好后,往锅中倒入开水(刚刚烧好的水可以利用呦),大约是勃勃的1/2处,盖上盖,水烧干后等四五分钟反面,很好反,小心烫。 大约5,6分钟后关火,用锅的预热加热

『粗粮日记』馅勃勃

STEP5、刚出锅的可烫了,但是很香 满满的粗纤维

『粗粮日记』馅勃勃


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