STEP1、1：买回来的鸡胸肉用小锤子两面打，完了下一点嫩肉粉，放一点黑胡椒酱，一点黑胡椒粒，还有罗勒，用手抓匀，放冰箱腌24小时。 2：不粘锅刷橄榄油，把腌好的鸡肉放进去中火煎熟，电饼当也很好煎哈，把煎熟的鸡胸肉出锅装盘后在撒一点罗勒 ，淡淡的清香端上桌。