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热菜家常菜

给宝宝做的、有营养又超简单的香煎三文鱼

腌制时盐要少放;煎鱼时不要勤翻,煎好一面再煎另一面,时间看火苗自行掌握:火弱多煎一会儿,火大少煎一会儿。

配料表:

  • 三文鱼 (1块)
  • 盐 (适量)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 橄榄油 (2勺)
  • 柠檬 (2片)

详细做法:

STEP1三文鱼切大块撒少许盐、黑胡椒碎腌制10分钟左右。

给宝宝做的、有营养又超简单的香煎三文鱼

STEP2、热锅加入2勺橄榄油,放入腌好的三文鱼,小火慢煎1分钟左右,再煎另一面。

给宝宝做的、有营养又超简单的香煎三文鱼

STEP3、煎至两面金黄,挤出柠檬汁淋上即可。

给宝宝做的、有营养又超简单的香煎三文鱼


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