STEP1、泰国香米一杯约150克。

STEP2、平底锅烧热倒入香米，大火翻炒2分钟，转最小火。

STEP3、小火一直翻炒至金黄色。

STEP4、晾凉，装入密封罐。每天早晚各一杯沏水，不用续水，一杯即可。