STEP1、将饺子整齐的摆放在不粘锅之中

STEP2、稍微煎制底部微黄

STEP3、一个鸡蛋打散加入少量的盐，将鸡蛋液倒入其中

STEP4、鸡蛋液定型之后撒上葱花和黑芝麻即可。

STEP5、早餐还有一杯200毫升的脱脂牛奶、一份100克的凉拌小白菜、10克的坚果碎。