STEP1、南瓜切块大火蒸25分钟左右不烫手时用勺子去皮（去皮后重量约500g）

STEP2、锅内放入10g黄油加入洋葱和大蒜炒香

STEP3、加入去皮南瓜翻炒

STEP4、加入50ml淡奶油

STEP5、将锅里的材料全部倒入粉碎机加入250ml牛奶15秒四次打匀

STEP6、将打匀后的材料倒回锅内粉碎机杯内加250ml水和杯内剩余的南瓜浓汁一起倒回锅中

STEP7、边用小火加热边用勺子轻轻搅拌加入4g左右盐煮开

STEP8、盛出撒上现磨黑胡椒稍作点缀即可