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热菜家常菜

快手豆豉蚝油油麦菜

1、这道菜加了蚝油,蚝油是咸鲜味的,不需要加盐2、菜变色就加入蚝油,再炒至全部变软熟透是为了叶梗入味3、我这里是买了一整棵很大的油麦菜,是一人份的量,如果是小棵的那种要自己斟酌买多少,有多少个人吃,这样到炒到后面试味要勤奋一点,避免太淡或太咸4、如果一碟里面想要有肉有菜,可以买豆豉鲮鱼来炒油麦菜喔,直接开盖就能下锅炒了,不用浸泡喔,非常香

配料表:

详细做法:

STEP1、洗菜前先把黑豆豉浸泡一下,大约5分钟,下锅前沥干水。(我买的是阳江豆豉,炒菜蒸排骨蒸鱼都很好吃)

快手豆豉蚝油油麦菜

STEP2油麦菜洗干净,可以把叶子都切短成两半,本来的叶子太长了,吃的时候不大好夹,切短了也方便炒菜

快手豆豉蚝油油麦菜

STEP3、蒜头1瓣,拍扁切成碎粒

快手豆豉蚝油油麦菜

STEP4、开中火,放适量的炒菜油,把蒜头粒和沥干水的黑豆豉放下去爆香一会儿

快手豆豉蚝油油麦菜

STEP5、接着放菜,快速滚动翻炒

快手豆豉蚝油油麦菜

STEP6、菜叶全部变色之后加入1.5勺的蚝油,翻炒均匀

快手豆豉蚝油油麦菜

STEP7、炒至全部叶子变软就可以啦。全程不用加盖,油麦菜很容易熟的,一加盖焖住了全部叶子就会变老变黄

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STEP8、出锅开饭!!

快手豆豉蚝油油麦菜


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