热菜家常菜
补气血的养生粥
1.小米和紫糯米可以增加粥的粘稠度，可以按比例多放些，总量控制住啊！我做的量出来4到6人吃够的，人少按比例递减。2.姨妈期可以加红糖，排血，不适合经量大的仙女。3.平时吃可以放冰糖，怕胖的可以用牛奶代替糖，口感很棒的！
配料表：
- 黑米 （30克）
- 小米 （50克）
- 黑豆 （20克）
- 红豆 （30克）
- 血糯米 （30克）
- 枸杞 （若干粒）
- 黑芝麻 （20克）
详细做法：
STEP1、看上图，枸杞没入镜哈！除了芝麻，其他可以提前几小时浸泡，否则豆类难煮烂。
STEP2、我用的电压力锅，头天预约时间，第二天起，香浓的粥已经好啦！水和食材比例大约是3:1
STEP3、喜欢吃啥就放啥一起煮，还可以放花生，核桃，红枣等，对女性尤其好。
家常菜做法
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