STEP1、1.花生用热水泡开10分钟，剥皮，换上凉水浸泡一夜2.第二日将花生和凉水倒入电压力锅，加上燕麦片，用“煲汤”模式煮30分钟3.取一中碗，内加入红糖，将煮好的花生燕麦粥倒入碗中4.加入牛奶，使其更顺滑好喝5.撒上少许黑芝麻和奇亚籽（可不加）

STEP2、添加图:剥了皮的花生，加凉水浸泡。我加了一丢丢薏苡仁（祛湿）

STEP3、最后一步:搅拌均匀，开吃啦！