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热菜家常菜

简单营养燕麦粥

整个过程不用10分钟,上面的水果和坚果大家可以自由替代!

配料表:

  • 燕麦 (110克)
  • 水 (适量)
  • 杏仁奶 (适量)
  • 蓝莓 (适量)
  • 香蕉 (1根)
  • 杏仁 (适量)
  • 奇亚籽 (半勺)
  • 花生酱 (1勺)
  • 葡萄干 (适量)

详细做法:

STEP1、水烧开将燕麦片放进锅中,注意燕麦片是无味无添加天然的。2分钟左右,加入1勺花生酱

简单营养燕麦粥

STEP2、然后放入适量的杏仁奶,小火煮,慢慢让杏仁奶杯燕麦片吸收

简单营养燕麦粥

STEP3、加入小把有机天然葡萄干

简单营养燕麦粥

STEP4、出锅

简单营养燕麦粥

STEP5、再依次将香蕉,蓝莓,杏仁,奇亚籽放入,最后可以撒一点蜂蜜,味道更好!

简单营养燕麦粥


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