配料表：
详细做法：
STEP1、除了糯米、黑米、红枣以为的食物预先浸泡过夜(如果夏天需要放进冰箱里)
STEP2、将泡好的莲子掰开，检查是否有未去除的莲心，将莲心去除
STEP3、将洗净的糯米、黑米、红枣及浸泡好的材料放入锅中，加入适量的煮熟就好了
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