STEP1、冻鸡腿两个

STEP2、剃掉这根大骨只留下鸡腿肉

STEP3、我用的是这个蜜汁味烤翅腌料（这个真的好吃）(｢･･)｢嘿

STEP4、就这样提前一晚上腌制噢会很入味我放了两勺腌料一丢丢酱油（不用放油不用放油不用放油不然会很油）一勺白胡椒粉

STEP5、煎到两面焦黄的时候把剩下的一点汁加多两勺水一起倒进去再放三颗冰糖进去盖上盖子闷它慢火闷十分钟左右就可以了（记得留点汁汁才是关键）如果真的不够那就最后出锅时把肉拿出来汤汁先别倒出来加点水耗油酱油煮点汁（因为等下可以拌饭吃这个汁真的贼香这个汁就是饭的灵魂）

STEP6、真的超级无敌嫩怎么吃都不腻那种我真的觉得除了拌饭吃还可以做成三明治就是买一些全麦土司片夹在里面再放些生菜西红柿天哪我都流口水了哈哈哈哈哈下次我要试试真的这肉绝了

STEP7、看着就很好吃对不对

STEP8、超香超嫩滑的肉这汁真的也是一绝做好后配一些生菜西兰花加上两勺汁天哪我可以吃两大碗信不信哈哈哈哈

STEP9、美美的一天就酱啦哈哈哈哈你们快动手试试吧真的猴猴吃而且比你出去买的要便宜超多主要比外面的好吃还干净