配料表：
详细做法：
STEP1、1.藜麦、大米蒸/煮熟；2.胡萝卜、花菜切碎蒸15分钟左右；3.青菜切碎和肉沫、姜片备用。
STEP2、1.油烧热放入姜片，煎1分钟左右捞出姜片；2.依次放入：肉沫-蒸熟的胡萝卜、花菜-青菜碎-蒸/煮熟的藜麦大米，翻炒；3.放入盐、少量鸡精（可不放，翻匀出锅。
STEP3、戴上手套，盘饭团
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