STEP1、黄瓜只要几片就够了，烧肉汁2勺，糙米饭1.5碗，午餐肉3片。海苔留着要吃的时候用，不然都软掉了。

STEP2、薄片午餐肉噢，只用3块，多的2块

STEP3、微波炉里加热只要45秒，加个盖子，不然爆的噼里啪啦，还要擦微波炉如我

STEP4、和锅里煎的差不多吧

STEP5、黄瓜10片最多了，我切了4分之1，还用不完。

STEP6、保鲜膜撕成正方形，然后手掌上铺上一层米饭

STEP7、撒上黄瓜粒，黄瓜是增加颗粒感和爽口感

STEP8、上一层午餐肉

STEP9、再上一层饭，记得要盖满午餐肉

STEP10、旋转不停歇把饭捏实

STEP11、捏实后的饭团，像青团一样

STEP12、虎口固定一角，继续按照三角形的样子捏。虽然我说的很轻松，但是捏的时候很抓狂，一度想迷失了三角形的样子。

STEP13、纯手工饭团就捏好了

STEP14、准备的海苔还有白芝麻，等明天早上吃的时候再装饰。还有如果没有工具记得买工具

STEP15、大小不一的饭团1

STEP16、大小不一的饭团2