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热菜家常菜

减脂烤香蕉燕麦

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 香蕉 (1根)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 牛奶 (适量)
  • 葡萄干 (随意克)
  • 奶粉 (可加可不加)

详细做法:

STEP1、即食燕麦

减脂烤香蕉燕麦

STEP2、加入一个公鸡,

减脂烤香蕉燕麦

STEP3、倒入适量的纯牛奶搅拌,怕不甜的可以加上适量的奶粉,减肥的小伙伴加脱脂牛奶

减脂烤香蕉燕麦

STEP4、香蕉切片

减脂烤香蕉燕麦

STEP5、底层铺一层,我的碗有点大了,就改了个小碗,但是小碗有点小了,铺了满碗

减脂烤香蕉燕麦

STEP6、底层是香蕉然后倒入燕麦,中间可以加一层香蕉或者葡萄干也可以

减脂烤香蕉燕麦

STEP7、哈哈,有点多了,最顶层再来一层香蕉

减脂烤香蕉燕麦

STEP8、烤箱180度预热8分钟,开烤,烤箱,由于比较厚不是方碗,这次我烤的比较久,20分钟178度,后面5分钟175度,完美出炉,减脂的小伙伴可以试试,这个口味很好,绵密

减脂烤香蕉燕麦


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