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热菜家常菜

减脂版,蟹黄味道的鸡蛋豆腐

一个成人,减脂午餐,蛋白质,2个鸡蛋,100克豆腐,足够。

配料表:

  • 鸡蛋 (2个)
  • 豆腐 (100克)
  • 低碳水酱油 (2个矿泉水盖儿)
  • 低碳水黑醋 (一个半矿泉水盖儿)
  • 生姜 (四片)
  • 葱花 (少许)
  • 橄榄油 (2个矿泉水盖儿)

详细做法:

STEP1、用勺子把豆腐压碎,把上述佐料放进去搅拌,橄榄油少许,炒熟即可。蟹黄味道,很鲜美

减脂版,蟹黄味道的鸡蛋豆腐

STEP2、用的普通豆腐

减脂版,蟹黄味道的鸡蛋豆腐

STEP3、豆腐多,可以多放个鸡蛋

减脂版,蟹黄味道的鸡蛋豆腐


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