STEP1、拿一张麦西恩卷饼放盘子上，我买的是全麦味的

STEP2、饼上放两颗速冻汤圆，不用解冻，冰箱拿出来的就行，我家买的是湾仔码头黑芝麻馅儿的

STEP3、卷起来，尽量卷紧一点，以免芝麻馅之后流出来，然后放微波炉转两分钟

STEP4、微波炉拿出来后稍微冷却一下就可以吃了，卷饼叮完变得脆脆的，汤圆皮又比较软糯，口感还挺像无油版的黑芝麻派,算是终极懒人福音了！