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热菜家常菜

低卡减脂餐~三鲜菌菇汤

配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 金针菇 (小把)
  • 香菇 (5朵)
  • 海鲜菇 (小把)
  • 火腿 (1根)
  • 虾仁 (10几个)
  • 泡发木耳 (小把)
  • 油盐葱花 (适量)

详细做法:

STEP1、好吃不胖

低卡减脂餐~三鲜菌菇汤

STEP2、低脂低卡

低卡减脂餐~三鲜菌菇汤

STEP3、鲜掉眉毛

低卡减脂餐~三鲜菌菇汤

STEP4、简单易做

低卡减脂餐~三鲜菌菇汤

STEP5、暖心暖胃

低卡减脂餐~三鲜菌菇汤

STEP6、1所有食材洗干净切好,把虾仁与菌菇类放开水锅里焯水2分钟,捞出备用。2鸡蛋打散放入锅中煎定型,捞出切条。

低卡减脂餐~三鲜菌菇汤

STEP7、3锅中少油,放入葱花小火炒香,加入火腿、木耳翻炒一会,加入菌菇类翻炒,加入适量温水煮开。4加入虾仁、鸡蛋条煮开、撒上盐、葱花即可。

低卡减脂餐~三鲜菌菇汤

STEP8、完成

低卡减脂餐~三鲜菌菇汤


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