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热菜家常菜

鲜贝翡翠羹

2022-03-19 10:41:07

第一次吃干贝的宝宝,一点要单独添加,确认不过敏,才可以继续尝试哦。蛋清过敏的宝宝,可以不放蛋清,改放蛋黄也是可以哒!

配料表:

  • 干贝 (5克)
  • 生菜 (5克)
  • 蛋清 (10克)
  • 黄瓜 (50克)
  • 白萝卜 (70克)
  • 水淀粉 (15克)

详细做法:

STEP1、干贝倒入清水中,浸泡30分钟。»干贝是扇贝风干后的产物,口感比较硬,妈妈们买回来后一定要清水泡发哦。

鲜贝翡翠羹

STEP2、浸泡好的干贝用手撕成细丝。»撕成细丝更加方便宝宝咀嚼与消化。

鲜贝翡翠羹

STEP3、白萝卜切成细丝,大火焯水3分钟,捞出,换一锅水再次焯水3分钟。另起一锅,水开倒入黄瓜和生菜,大火焯水3分钟。

鲜贝翡翠羹

STEP4、生菜和黄瓜切丝。

鲜贝翡翠羹

STEP5、奶锅中倒入干贝丝和600毫升的清水,大火煮15分钟。

鲜贝翡翠羹

STEP6、再倒入白萝卜丝和黄瓜丝继续煮3分钟。

鲜贝翡翠羹

STEP7、水开后边倒入水淀粉边用勺子搅拌,再煮2分钟。

鲜贝翡翠羹

STEP8、接着倒入蛋清边用勺子搅散。»倒蛋清时不要一下子全部倒进锅里,否则很容易结块,需要慢慢倒哦。

鲜贝翡翠羹

STEP9、最后倒入生菜丝,煮3分钟,就可以出锅啦

鲜贝翡翠羹

STEP10、一碗晶莹剔透,清爽不油腻的鲜贝翡翠羹就完成啦。

鲜贝翡翠羹


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