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简单有营养的牛肉沫蒸蛋

打蛋液的时候我建议加一丢丢盐蛋液过滤下最好,这样整出来才好看不要蒸太久,不然就老了

配料表:

  • 鸡蛋 (3个)
  • 牛肉 (100克)
  • 水 (适量)
  • 葱花 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 生抽 (适量)
  • 香油 (适量)

详细做法:

STEP1、准备三颗鸡蛋打入碗中

简单有营养的牛肉沫蒸蛋

STEP2、加入一丢丢海盐,以及与蛋液差不多比例的清水,用蛋抽打散

简单有营养的牛肉沫蒸蛋

STEP3、打散后过滤下,装入碗中,要完全没有泡泡最好。

简单有营养的牛肉沫蒸蛋

STEP4牛肉沫加料酒炒至断生备用

简单有营养的牛肉沫蒸蛋

STEP5、鸡蛋液用保鲜膜裹上,扎几个小孔,大火上锅(锅里水沸)先10分钟。然后揭开保鲜膜,分钟。

简单有营养的牛肉沫蒸蛋

STEP6、撒上牛肉沫,继续蒸五分钟左右。

简单有营养的牛肉沫蒸蛋

STEP7、再撒上葱花,关火。

简单有营养的牛肉沫蒸蛋

STEP8、随后淋上少量生抽和香油就好啦,生抽是增加一点点咸味的,所以别放太多,香油我是很爱的,也只要少量,毕竟要控制热量噢。

简单有营养的牛肉沫蒸蛋


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